Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Пицца на лаваше 11.11. Mittagessen: Самокат Сметана 15%, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Пицца на лаваше 11.11. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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