Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 73,11g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Перекресток Банан, Ратибор Варенье Смородиновое, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Цветная Капуста в Кляре, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Рафинад, Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|