Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Гороховая Каша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Свекольный, Желе, Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Сушёные Бананы. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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