Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Nar Suyu, Muz, Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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