Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Weintrauben, Mandarine, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Goldähren Mehrkornbrot . Mittagessen: Edeka Lebkuchenherzen, Bürger Grießklößchen, Bio Suppengemüse, Rinderbrühe. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Goldähren Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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