Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Damatta Chourição, Polvo, Compal Feijão Branco, Banana. Abendessen: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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