Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4702 kcal
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Fett: 180,23g | Eiw: 240,87g | Kohlh: 431,29g.
Frühstück: Café, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pepsi Pepsi Max Zero, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Serranito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burger King Patatas Fritas (Medianas), La Sirena Buñuelos de Bacalao, Chipirones Plancha, Calamares Fritos, Pan Blanco. Abendessen: Ron (90 Pruebas), Milbona Queso Light Havarti, Casademont Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Huevo Cocido, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Almendras, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bio Frutas, Mandarinas, Alesto Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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