Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Verdifresh Canónigos. Abendessen: Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Acelga Cocida, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Ciruela. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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