Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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59,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1897 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 273,44g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Mittagessen: Banana Bread, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Panera Bread Chilled Shrimp & Soba Noodle Salad. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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