Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2009
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1691 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: olive oil, alternative sweet, banana. Mittagessen: barbeque sauce, double fiber, salmon, salmon. Abendessen: fat free milk, grapes. Snacks/Sonstiges: peep, fiber one cereal original. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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