Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Catarinense Ômega 3, Batavo Leite UHT Integral, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Alca Foods All Fibrous. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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