Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Té (Infusión), Café Espresso. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Sonstiges: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Té (Infusión), Hacendado Gelatina Fresa 0%. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenaketoafull's Gewichtsverlauf
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