Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Magerquark, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. Mittagessen: Schafskäse, Ja! Magerquark, Florette Feldsalat , Aldi Paprika Rot, Champignons, Beste Ernte Rote Beete, Pastinaken, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Big Choc Mandel. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marmota_Marmota's Gewichtsverlauf
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