Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 63,15g.
Mittagessen: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 芭樂, 福樂 好優牛奶優酪, 黑咖啡, 藍莓, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 低醣布朗尼, 全聯 奇亞籽. Abendessen: 杏鲍菇, 大陸妹, 雞蛋, 黃秋葵, 玉米筍, 甜椒, 雞腿排. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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