Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: 1001 Delights Couscouspfanne Marokkanische Art, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Haribo Lakritz Schnecken, Aubergine, Brokkoli, Lidl Cashewkerne, Sahnesauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Kühlmann Taboulé Couscoussalat mit Paprika und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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103 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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