Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 76,34g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красные Помидоры, Тыквенный Суп. Abendessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastacuprianowa's Gewichtsverlauf
|