Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 92,49g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Limón/Galletas Marías. Mittagessen: Santa Clara Leche Entera, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Nueces. Abendessen: Noche Buena Queso Manchego, Dymatize Amino All 9, Huevo, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|