Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 33,42g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: Pingo Doce Corn Flakes, Café Expresso, Mimosa Iogurte Fruta Batida, Tangerinas, Kiwi. Mittagessen: Maçã Verde, Caldo Verde. Abendessen: Certossa Tostas Mini, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Omelete, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Blédina Frutapura Pêra, Banana, Danone Oikos Manga Papaia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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