Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Tarabya Sepet Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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