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◎ 有 💩
◎ 下午茶：低醣可可藍莓磅蛋糕一片、小杯拿鐵；晚餐後點心：無糖堅果醬、Havarti乳酪一片
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 67,94g.
Mittagessen: 全聯 客家鹹豬肉, 馬鈴薯, Basso 玄米油, 櫛瓜. Abendessen: Kirkland 綜合堅果抹醬, Arla 哈瓦第切片乾酪, 食藥署 黃甜椒, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, Basso 玄米油, 四季豆, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 黑咖啡, 低醣巧克力藍莓磅蛋糕（可可粉、冷凍藍莓）, KMU-T7. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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