Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Cap Cay Kuah, Daging Babi, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Sapi Panggang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aurellgunawann's Gewichtsverlauf
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