Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Grafschafter Vollkorn Toast, Bulk Powders Eiklar. Mittagessen: Edeka Blattspinat. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Löwensenf Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Antalya Dürüm, Dulano Hähnchen Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Myprotein Casein, Möhren, Möhren, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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