Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 151,05g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 炒雞蛋, 炒白菜, 木耳, 酵母椒鹽脆餅乾(I Herb), 椰子片(I Herb), 椰子卷餅(原味)(I Herb), 紫番薯, 茼蒿, 炒小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 皮蛋, 家樂福 白精靈菇, 木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆之味 香滷豆干, 洋蔥, 番茄炒蛋, 海帶, 豆薯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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