Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Gletscherkrone Honey Balls. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Milka Schokolade. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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