Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Çökelek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Mercimek Köftesi, Poğaça. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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