Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 水煮蛋, 梨. Mittagessen: 全家 靜岡抹茶塔, 全家 濃黑巧克力塔, 全聯 藍莓乳酪塔. Snacks/Sonstiges: 樺達 益壽奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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