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昨天吃法寶
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉, 全聯 北海道乳酪蛋糕. Mittagessen: 小白菜, 杏鲍菇, 花椰菜, 炒豆芽, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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