Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: 全家 醇乳香吐司, 義美 高纖全豆豆奶(無加糖), 水煮蛋. Mittagessen: 福樂 頂級希臘式優格, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 炒茄子, 豆之味 香滷豆干, 地瓜葉, 中華 中華超嫩豆腐, Costco 毛豆, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 維朵 80%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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