Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: 全家 醇乳香吐司, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋. Mittagessen: 福樂 頂級希臘式優格, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 炒茄子, 豆之味 香滷豆干, 地瓜葉, 中華 中華超嫩豆腐, Costco 毛豆, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 維朵 80%黑巧克力. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|