Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1571 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Martabak Manis, Tahu Gejrot, Susu Coklat. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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nurulnoviyana211191's Gewichtsverlauf
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