Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
86 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:
613 kcal Fett: 26,08g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 59,22g.   Frühstück: Hati Ayam. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Tango Wafer Vanilla. mehr...
2095 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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