Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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45 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Sambel terasi, Nasi Putih, Ikan. Mittagessen: Mangga. Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Bakwan. mehr...
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1200 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Annizaagstn's Gewichtsverlauf
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