Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Secale Pão Integral Linhaça Dourada, Café com Açúcar. Mittagessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Salada de Folhas, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Secale Pão Integral Linhaça Dourada. mehr...
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Gerson Azevedo's Gewichtsverlauf
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