Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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52 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: 船井生醫 膠原蛋白, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 黑糖饅頭. Abendessen: Costco 蝦仁, 豬腱肉, 紅藜糙米飯, 花椰菜, 蘿蔔火腿炒蛋. Snacks/Sonstiges: 滷肉飯, 義美 台灣芋角牛奶冰棒, 布朗尼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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