Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 21,08g | Kohlh: 49,94g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Ekmek, Patatesli Börek. Abendessen: Kadınbudu Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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