Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Wasser. Abendessen: Culinea Gyros-Pfanne, Apostels Zaziki, Orient Plaza Singapur Nudeln, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. Snacks/Sonstiges: Aldi Choco Peanuts, Herforder Pils, Moreno Latte Macchiato Karamellgeschmack, Combo Family Cappuccino Schoko, Kekse, Harry Mehrkornbrot (35g), Penny Markt Rindsmettwurst, Rela Halbfettmargarine, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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