Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 228,31g.
Frühstück: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Knorr Sauce Carbonara, Linsennudeln. Abendessen: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Alpenmilch, Kaffee, Hanfmilch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kirschkind's Gewichtsverlauf
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