Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Hacendado Cereales Sandwich, Carrefour Margarina Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: TiP Hafercookies, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons de Paris (Sautés), Coren Pechuga de Pavo, Eroski 5 Panes Integrales. Abendessen: Lait (sans Matières Grasses), Châtaigne, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo, Oignons, Champignons de Paris (Sautés), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Chocolat Doux ou Noir, Lait (sans Matières Grasses). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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