Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 275,74g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Noel Chopped Veggie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Haribo Gominolas, Palomitas de Maíz, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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