Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Seabrook Loaded Fries (Cheese & Bacon), Tesco Easy Peeler Satsuma. Mittagessen: Bernard Matthews Chicken Breast Slices, Asda Smart Price Salted Peanuts, Bradbury's Sunflower Seeds, Delamere Cooked Chicken Breast Slices. Abendessen: Corale Baked Beans, Morrisons Irish Sausages Thick, Fried Egg with Fat, Harvest Basket Straight Cut Chips (Oven Cooked 150G), Morrisons Sweet Potato Fries Seasoned (Vegan). Snacks/Sonstiges: Snackrite Roast Chicken Crisps, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Seriously Spreadable Creamy Squares, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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