Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Alpro Natur mit Kokos, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur. Mittagessen: Sahnesauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Aldi Cashewkerne, Brokkoli, Aubergine, Ener Bio Couscous. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Clasen Basic Salatkerne Mix, Lidl Cashewkerne, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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