Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Mittagessen: Amêndoas, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Morangos, Rúcula, Tomates Cereja, Macarrão, Patinho. Abendessen: Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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