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Uffa...
Depois de algumas semanas de platô, consegui voltar a perder peso!
Só alegria. 🤩🤩🤩
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94,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 143,86g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Patê de Atum, Cafezinho, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Repolho, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Milho Verde Cozido. Abendessen: Tomates Cereja, Repolho, Anglo Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Laranjas, Kiwi, Iogurte caseiro, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo Cozido, Sunny Day Queijo Frescal. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Raymeson's Gewichtsverlauf
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