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Hausladen
Notizen
13 Nov 20
Hausladen's Notizen, 13 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
85,2 kg
Bisher verloren:
18,8 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 November 2020:
257 kcal
Fett: 11,04g | Eiw: 10,68g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück:
Kaffee (Gemahlen).
Mittagessen:
Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot.
Snacks/Sonstiges:
Nestle Yes Törtchen .
mehr...
447 kcal
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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