Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 毛豆, 起司蛋餅, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）. Mittagessen: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 全家 健身G肉餐. Abendessen: 全家 健身G肉餐, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. Snacks/Sonstiges: 維朵 80%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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