Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Tangerinas, Pingo Doce Pão Alentejano, Quinta de Jugais Paio. Mittagessen: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Azeite, Espaguete. Abendessen: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Pão Alentejano, Batatas Fritas, Continente Lombo Fatiado Porco Preto. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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