Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: バナナ. Abendessen: 玄米ごはん, CGC とろけるミックスチーズ, 嘉平屋 ふんわりはんぺん, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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