Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Turşu, Kırmızı Domates, Salatalık, Karisik Tost. Mittagessen: Turşu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Pırasa Yemeği, Mevsim Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Börek, Tiramisu, Türk Kahvesi, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
|