Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Turşu, Kırmızı Domates, Salatalık, Karisik Tost. Mittagessen: Turşu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Pırasa Yemeği, Mevsim Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Börek, Tiramisu, Türk Kahvesi, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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