Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Сыр Российский, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Grechka Bread Кейк из Зелёной Гречки с Клюквой и Миндалем, Ягоды, Шпинат, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4%, Избенка Страчателла, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Abendessen: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тихоокеанская Треска. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|