Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
99,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3414 kcal
|
Fett: 119,35g | Eiw: 188,92g | Kohlh: 403,83g.
Frühstück: OWYN Strawberry Banana Protein Shake. Mittagessen: P-Nuff Crunch, Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Abendessen: Martha & Marley Spoon Kung Pao Shrimp Stir-Fry with Rice Noodles, Cedar's Fat & Oil Free Original Hummus, GG Fiber Crispbread Multi-Seed. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Mars Milky Way (Fun Size), Hershey's Peanut Butter Blossoms, 1% Fat Milk. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrCalifornia's Gewichtsverlauf
|