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体脂肪率30.4 BMI22.6
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: モッツァレラチーズ, キューピー パン工房 てりやきピザソース , ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン豆乳仕立てサーモンチーズポタージュ, 日清オイリオ MCTオイル, マコーミック フライドオニオン, レタス, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン. Mittagessen: はるさめスープ, カニクリームコロッケ, 野菜炒め, とりそぼろ, 玄米ごはん. Abendessen: セブンイレブン しらす干し, カニクリームコロッケ, 鍋, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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